5 maneras de abandonar con éxito las distracciones digitales

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Imagínese esto: Su lista de tareas pendientes pone sus ojos imaginarios en blanco mientras usted se desplaza por las redes sociales, actualizado Instagram una vez más por si alguien ha publicado algo nuevo en su historia en los últimos dos segundos. ¿Le resulta familiar? Todo el mundo puede sentirse identificado. De hecho, el 75 % de las personas admite caer en la trampa de las distracciones digitales a diario. Los estudios demuestran que la mayoría de la gente pasa una media de ocho horas a la semana sólo en notificaciones. ¡Eso es un día entero de trabajo!

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